Marketing Pessoal

(imagem do google)

Se vos pedisse para me descreverem, o que diriam?
Posso contar com os vossos comentários neste muito meu desafio de marketing pessoal?
Não ponho limites na descrição...sintam-se à vontade!

Fico (deveras) irritada...

(imagem do google)

...quando vejo um homem com umas mamas maiores que as minhas...

(Já sei, estão a pensar em LOL, acertei?)

Ai queria tanto...

...ter uma tecla destas ligada ao meu cérebro!
Já me estou a imaginar a fazer uma ligação directa à boca, e em vez de dizer "Vá à merda" clicava na dita, o cérebro aceitava a ordem e transformava a boca em "ok", ou "sim sr".
Ai era tão bom...

Cliché

(imagem do google)

Gosto de vários.
Mas no mundo do trabalho adoro o cliché "equipa de trabalho".
Porque não passa disso mesmo...um grande palavrão, engraçado até!
Mas na prática constato o seguinte: o vizinho de cima é melhor que o esquerda, o do meio acha o da direita insuportável, e quando dermos conta estamos rodeados de víboras, profissionalmente designadas por "engenheiros".
Gosto de observar, o que me dá alguma "estaleca" porque, lá está, nas costas dos outros vemos as nossas.

Dúvida existencial - take II

Ou é do pó que anda a pairar no ar, ou ando a ingerir algum tipo de adubo.
Algo tem que explicar o porquê de tantos pêlos...
Aliás, tou com um nível de buço que mete o seu respeito!

Constatação: 

Só pode ser adubo!

Dúvida existencial

Quem não as tem?
Serei a única que nesta blogosfera não deu a opiniãozinha acerca dos Censos?
Hum...

Autora com olhos postos na imprensa...

...dá em quê?
Em comentários, críticas, whatever...
Li aqui que a Amy Winehouse está um cadito receosa porque o ex-namorado (não sei precisar se foi o 18º ou o 20º ex-namorado...desculpem) pode cantar acerca do relacionamento deles.
Oh Amyzita, então?
Bebe lá um copito, acalma-te mulher!
Não há-de ser nada!
Sim, eu sei, podes sentir vontade de chorar que nem uma desalmada, mas pensa: é o que acontece certamente aos teus pais quando te põem a vista em cima!
Ah...já agora, eras gaja para cortar o cabelo entretanto não? Parece que saíste da jaula...
Vá...bebe lá outro copito, anda!

(Tentativas na ) Boa Educação

(imagem do google)

Quando se é mãe / pai, a criança que pomos a este cada vez mais doido mundo não traz manual de instruções.
Certo, dado adquirido.
O mesmo com a educação.
A boa claro.
Queremos sempre dar a melhor educação possível, e incutir regras desde pequeninos é tarefa para se tornar divertida.
Um exemplo?´
Ontem a pequena-mais-pequena pediu bolachas.
Dei-lhe uma, que agarrou prontamente.
Eu digo:
-Toma a bolacha. O que se diz à mamã?
-Ôta!
-Não, come essa primeiro. O que se diz à mamã?
-Mais!

Blog perfeito! Que bom!!!!

A querida Irina premiou-me com este selo (obrigada, adorei!!!):

As regras são:

1. Qual o seu nome completo?
Sou a Autora de Sonhos!!!

2. Como se auto-define?
Amiga, Lutadora, Trabalhadora, Mãe mais babada do planeta terra e arredores, Divertida, Simples, ou melhor, uma pessoa como outra qualquer.

3. O que a motivou a criar o blog?
Esta é difícil, na verdade já tenho um blog há 10 anos, na altura era privatizado, depois criei este. O que motivou? Escrever, escrever, escrever....muitas vezes sentimos que temos que "falar", e descobri que escrever me faz muito bem, e lá está...quem quer pode ler, quem não quer pode dar ao slide...boa?

4. O que não pode faltar na sua mala?
Medidor de glicemia, insulina, pacotes de açucar, telemóvel e batom para cieiro (ou para acabar com ele).

5. O que lhe dá força para seguir em frente?
As minhas filhas! Sem dúvida alguma!

6. Conte-nos algo engraçado que já aconteceu consigo.
Xi...esta é mais complicada do que parece, na verdade eu sou "perita" em por os pés na argola.
Mas uma recente foi encontrar uma pessoa que já não via há anos, e perguntar-lhe com toda a felicidade "Estás grávida? Que bom!!!" e ouvir um "Não...acho que estou mais gorda".
Mau...muito mau!

7. Devolvo este selo a :
Aos meus seguidores lindos!!!!

Oh Quaresma...

...vê lá...se quiseres um euritos para comprar umas borrachinhas também conhecidas por "preservativos" diz que dou-te uns trocos!
Na boa!
Agora vê lá se cresces e ao menos confias nos testes, já que não podes confiar na consciência.
Cobarde!

O diz que disse e não disse a quem disse

(imagem do google)

Admito.
Irrita-me profundamente.
Pessoas que se descartam do que disseram com a conhecida história do diz que disse, e que não disse a quem disse!
Há uns tempos vá lá anos para cá eu metia-me na minha conchinha e limitava-me a observar o cenário, as pessoas.
Observava.
Só.
Admito que tenho estado mais activa.
Se calhar porque a profissão assim o exige, ou não...
Quando vem à baila esta história do diz que disse eu corto logo, e aí sim fiquem corados e sem resposta, porque não funciona comigo.
Aconteceu há pouco o mesmo, aliás começou na 2ª feira, e continuou até agora.
Assunto arrumado só hoje.
Assumo o que digo, portanto...contem comigo para exigir reciprocidade, e não faço questão de mudar este feitio de merda.

Indisciplina(mente) falando - Ponto Situação e Risada

(imagem do google)

Pois bem, cheguei a casa e perguntei-lhe o que se andava a passar na escola, porque andava ela a portar-se mal.
Admitiu que não era correcto, prometeu não voltar a fazer o mesmo, pediu-me desculpa e prometeu que iria pedir desculpa a quem de direito.
A uma certa altura, pergunto-lhe:
-Mas porque gozas com a A.? Tens que comer, por isso não tens que fazer fitas no refeitório!
-Oh mãe, isso não admito!
-Oi?!? Não admites???
-Pois não mãe, não gozo com a A., ela é que é uma lispotromfílica!
-É o quê? lispo quê?
-Lis-po-trom-fí-li-ca!
 -Mas... o que é isso ?
-Então é ter a mania que tem as doenças todas! Ela só grita, grita, grita todo o dia, e quando lhe ligas ela faz cara de morta-viva e atende "toooouuuuu", parece que tá a morrer! Credo!

Moral da história:

Não deu para aguentar!

Que ataque de riso me deu!

E o que sofri para me recordar desta palavra alternativa a "hipocondríaca"!

Indisciplina(mente) falando

(imagem da net)

Assumo-me uma mãe babada.
Mas nunca esqueço as regras, os limites que têm que estar incutidos às minhas filhas.
A pequena-maior tem tido alguns comportamentos menos próprios.

Na escola. 

Menos próprios porque volta e meia salta-lhe a tampa de menina bem comportada e faz coisas que não posso permitir, como seja gozar com a própria professora.
E não, não quero saber se é fase, se é próprio do envolvimento escolar, se é própria a imitação natural de outros comportamentos que vê noutras crianças.
Não pode fazer certas coisas.
Porque não quero que faça, porque não admito que goze com a professora ou seja com quem for.
Ponto.
Há quem defenda que se deva premiar a criança quando faz acções positivas, não materialmente mas sob forma de afecto, como sejam elogios, carinhos, ou sim presentes, pois segundo os entendidos a criança tem tendência a repetir acções correctas ou positivas. 

Aqui contesto em parte, segundo a minha experiência e forma de vida obviamente, até porque faço elogios sempre que o entendo, de forma natural, assim como não sou apologista de fazer chantagens porque sou da humilde opinião que a chantagem, por si só, não resolve o problema, talvez e só o adie. 

Então, como fazes Autora?
Explico porque estou triste com ela, explico-lhe o porquê de não o poder voltar a fazer, tento sempre que me conte o motivo porque o fez, valorizo sempre a opinião dela, acho que assim construo a sua autoconfiança.
O problema é que nem sempre funciona.
Porque se defendo o não à punição, defendo o sim à firmeza.

Avizinha-se um início de noite com uma conversa firme... 

Obrigada Shakira

(imagem da net)

Por cantares as músicas preferidas das pequenas.
Se não existisses eu não me partia a rir, não ficava com dores de barriga por tanto rir, não me engasgava por rir ao vê-las dançar.
A sério querida Shakira....continua aí a pôr as minhas crias "locas".
Como se diz no Brasil...valeu!

Adoro...

(imagem da net)

...brincar com as pequenas.
Com a pequena-maior gosto de pintar, ajudar a vestir bonecas, ajudar a escolher a indumentária das mesmas, ajudar nos trabalhos de casa em forma de brincadeira quando está mais cansada.
Com a pequena-mais-pequena gosto de brincar com perguntas, já que é muito preguiçosa para falar.
Do género:
-Queres sopa?
-Nã
-Queres peixinho?
-Nã
-Gostas da mãe?
-Xim
-Gostas da mana?
-Xim
-Queres sopa?
-Nã
-Queres as botas ou sapatinhas?
-Ótas
-Tens xixi?
-Nã
-Queres ir à rua?
-Xim
-Queres as sapatilhas ou botas?
-Ótas
...
...E por aí fora, admito que só paro quando a sinto pensativa entre o Nã e o Xim, e repito as perguntas a ver se as respostas batem certo.E faço este jogo porque ela sente que é brincadeira, é que ri imenso...muitas vezes suspira de cansaço de tanto rir.
Com as duas adoro dançar.
De mãos dadas dançamos, cantamos, depois soltamos as mãos e elas põem braços para cima, para baixo, a mais pequena imita a maior e abana a cabeça, dá ao pé.
É assim que passamos muitos serões!

Portugal ficou mais pobre

Até sempre Artur Agostinho.

Não gosto...

(imagem do google)

...de pessoas(inhas) armadas em grandes sendo pequenas em posturas de vida.

...de abelhas e vespas.

...de praias cheias de gente onde não tenho sítio para colocar uma toalha quando mais um chapéu de sol.

...de chuva e vento.

...que me gritem e ouvir gritar, fico alterada.

...de escuridão.

...de meias palavras, aliás nada que se fique pelo meio termo.

...de dúvidas, prefiro certezas mesmo que crueis e dolorosas.

...de atrasos (nem de esperar nem de fazer esperar, prova disso foi o dia do meu casamento que estive à espera do noivo, impaciente).

...de ver o lado mau dos outros, prefiro sempre ver o lado bom.

...de falta de humor.

...de falta de electricidade, fico desesperada e cheia de tédio.

...de letras de músicas sem nexo, sem sentimento.

E voçes...o que não gostam?

O penico e a fralda

(imagem da net)

Está dada a abertura oficial da saga do penico!
A pequena gosta da ideia, já pede para o usar.
Mas este Sábado esqueceu-se...
Ao mudá-la e depois da banhoca digo:
-Já está filha, agora estás melhor não estás?
-Tá tá!
-Sim, já está! estás melhor agora....não estás?
-Ah pois!

Fantástico!
O lado igualmente bom da maternidade é este: até com cocós somos felizes!

Fui selada!

A minha Turista preferida selou-me com este mimo:

Nesse sentido cá vão as minhas respostas ao desafio:

(1) Não vivo sem...as minhas filhas! Sou iluminada pela força que a pequena-maior e pequena-mais-pequena me dão diariamente, e pela luz da saudade que a minha pequena-anjo me dá todas as noites ao estar presente na estrela mais brilhante do céu.

(2) Adoro quando...consigo ser útil para alguém, quando sou invadida por SMS de amigos. Ah...e quando o número de seguidores aqui da tasca aumenta!

(3) Gostava de mudar...tanta coisa! Para começar abolia do planeta terra duas condições: deixavam de existir criminosos de toda a espécie, e depois não permitiria que qualquer criança sofresse por doença, muito menos que qualquer criança morresse.

(4) Música da minha vida...confesso que tenho muitas, mas uma delas é "Foste Tu" do meu amigo João Portugal.

(5) Lema de Vida...viver acompanhada pela sinceridade, para o bem e para o mal.

Vou passar este selo a:
Quem quiser!!!

Voltei!

Não, não estou de férias.
Não, também não tenho feito viagens nem comprado futilidades convenientes.
Estive dois dias em auditoria.
E senti tanto a vossa falta!

Até onde a frontalidade (ME) levar

Sou frontal.
Cada vez mais e menos preocupada com isso.
Contrapartidas?
Não sei se existem, eu cá sou assim...não quero sequer mudar.
Sim, é uma constatação...just in case...

A subjectividade dos egos

(imagem do google)

A vida ensina-nos muitas coisas, não fosse ela a melhor professora que podemos ter! Com o que passamos de bom e com o que passamos de menos bom.
Cabe a cada um de nós a fazer a melhor triagem do que interessa recordarmos, qual a importância dar a esta ou aquela situação, talvez por isso apenas nos lembremos de algumas coisas, não todas, mas se calhar a que nos marcaram.
Tenho recordações de tenra infância que a minha mãe se questiona como me lembro.
Outros momentos não recordo, e segundo ela era bem mais crescida, mas...não recordo.
Algures no meu cérebro foi feita uma triagem de prioridade e consequente "deita fora" ou "guarda". Acho que acontece com todos.
Recordo o primeiro amuo que tive com uma amiga de infância.
Recordo a primeira vez que senti raiva.
Recordo a primeira vez que senti protecção.
Recordo a primeira vez que senti vitória.
Recordo o primeiro desgosto pessoal ao não lutar pelo que queria.
Recordo sim o meu primeiro amor, aquele que fazia o corpo tremer, o que fazia perder a voz, o que me fez sofrer horrores. Esse...o que iluminou os meus sonhos e os desmoronou. Esse...que ainda hoje trocamos vivências pontuais e fica aquele olhar de tanto por dizer. Esse...
O mesmo se passa com as pessoas que vamos conhecendo e se vão cruzando na nossa vida.
As que marcam pela positiva não esqueço nunca, mas as que marcam pela negativa também não, porque a essas tenho algo a agradecer: uma lição que me deu mesmo sem saber...

About Us

(imagem daqui)

Adoro música.
Em miúda tive aulas de piano, canto e viola.
Tenho amigos músicos e sabem o quanto eu vibro com música.
As minhas pequenas adoram música.
Elas dançam...muito!
Agora deram para cantar, em coro, algo que estou a tentar decifrar, mas quer-me parecer que é quase ópera, porque os sons são fantasticamente altos e irritantes.
A maior começa e a mais pequena segue os longos e desafinados "ahhhhhhhhhhh" e "ihhhhhhhhhh", e assim ficam as duas, enquanto abanam braços e cabeças.
Vá-se lá perceber...

Coração cheio...II

É perguntar à pequena-mais-pequena quantos aninhos vai fazer e ouvir um fantástico "Dôs".
É olhar para a pequena-maior e ouvir "o que foi mãe? Tás a pensar que estou tão linda como tu?"

Coração cheio...

(imagem do google)

...é como fica o meu ao vê-las dançar, cantar, felizes!
...é como fica o meu ao vê-las abraçadas.
É isso...

(imagem do google)

Antes de mais...obrigada pela força.
Soube bem, até porque nem sempre conseguimos estar "bem". Acredito que é uma fase menos boa cheia de situações também menos boas, que começo a habituar-me a geri-las da melhor forma que consigo e sei.
Para terminar o dia exausto que tive ontem, ou melhor noite, passei por algum pânico e consecutivo ataque de choro.
A pequena-maior participou, pela escola, ao encontro de cidades.
Saíram toda a tarde e, o combinado era que o autocarro deixava algumas crianças na escola já que outras seguiam directamente para o agrupamento de escolas, onde iriam jantar todos juntos.
Saí do trabalho e segui para a escola, para ir buscar a minha filha.
Estranhei o facto de não estar mais nenhum encarregado de educação mas esperei.
Passaram 15 minutos e nada de autocarro.
Liguei para a auxiliar que não atendeu a chamada.
Decidi voltar para trás e fui até ao agrupamento.
Vi muitas crianças a correr, a brincar, mas...onde estava a minha filha?
Corri, de um lado para o outro, conheci uma menina da sua turma, perguntei onde estava a minha pequena-maior ao que responde "não a vejo há muito tempo".
Os meus olhos assemelharam-se a radares, corri, perguntei, e eis que aparece ela feliz aos saltinhos rodeada das amigas.
Acalmei-me...estava tudo bem...
Jantou, participou nas actividades e eram 23h quando fomos para casa.
Hoje é mais um dia de coração apertado...está todo o dia de um lado para o outro.
Concluo que não há nada que pague a sanidade mental...

Hora actual: noite ou dia? - ponto situação

(imagem da net)

A minha avó vai ser operada.
Talvez amanhã.
Talvez Sábado.
A minha avó...aquela que nunca tem um sorriso, nunca tem um carinho visível, mas que nunca enganou ninguém, nunca faltou com coragem e força, nunca disse que não amava.
É como é...sempre foi assim, nunca mudou este jeito de ser, e não a imagino diferente, porque é assim que a conheço...a minha avó.
Estou de coração partido, não me deixaram estar junto dela, imagino-a sozinha esta noite, e fico de rastos.
Amanhã lá estarei...ao pé da minha avó...

Hora actual: noite ou dia?

(imagem da net)

Há noites complicadas.Compridas.Estupidamente impróprias para o bom funcionamento mental.
Depois há manhãs que se confundem com noites.Estranhas.Estupidamente diferentes pela negativa.
Depois há fins de manhã que só revelam que há noites, ou manhãs, que deveriam ser abolidas do calendário.
A sogra passou mal a noite. Telefonemas e idas à urgência durante a madrugada.De manhã levei-a ao hospital onde está ainda.
A minha avó decidiu levantar-se às escuras sem chamar a minha mãe.Caíu redonda do chão.Queixa-se da anca, que não consegue mexer.Ambulância a caminho para a levar para o hospital.
Tenho uma mãe stressada, angustiada, um marido cansado da noite que passou com a mãe, uma sogra e uma avó a encontrarem-se num corredor de hospital mais próximo, uma filha que não dormiu e outra que vai ter um dia cansativo e onde se avizinha uma noite de birras.
Eu estou a terminar esta manhã de trabalho, entre pastas que tapam o telefone e trabalhos que, não os fazendo por alguém que deveria fazê-los, fico entalada até ao pescoço na auditoria da próxima semana. Mas eu faço, eu faço, afinal alguém tem que dormir, e ser pago para isso, logo alguém tem que trabalhar pelo sono alheio.
Dias de merda...portanto...

Recordações e actualidades

Quando estava grávida (pela 3ª vez) da minha pequena-mais-pequena, tentei que os pensamentos positivos afastassem os maus.
Chamemos-lhe auto-motivação.
Quando me faziam aquelas perguntas da praxe, do tipo se preferia menino ou menina numa imitação quase perfeita de escolhas que fazemos em frente a uma prateleira, do tipo escolher entre massa espiral ou esparguete, maçãs verdes ou vermelhas, ou tinta para o cabelo escura ou clara respondia sempre "quero que nasça com vida, que chore este mundo e o outro, que não me deixe descansar".
Ninguém imaginava o que aquela resposta significava para mim e limitavam-se a rir.
Acho que nunca souberam o quanto eu dizia a verdade.
E sim a pequena-mais-pequena nasceu, cheia de vida, chorou que se fartou!
Hoje, com quase 2 aninhos, é sim um autêntico terror!
Ela trepa cadeiras e escadas tipo macaco, é refilona, não deixa ninguém descansar.
Ontem, enquanto tratava da pequena-maior ela conseguiu estragar-me uma base novinha, um rimel, dois batons e cheguei a tempo para lhe tirar o restante material bélico!
E perguntam como é que ela tinha isso na mão?
Subiu, com a cadeirinha que foi buscar ao quarto, esticou-se e chegou à mala!
Já para não falar no perigo...certo?

Monólogos (mentais)

Acontece-me cada situação, cada parvoíce, cada cruzamento com certas pessoas que por vezes acho que a minha vida dava um filme.
Não do tipo documentário, porque isso fazia com que se tornasse enorme, mas um filme de acção mesmo.
Também não o imagino de rir, pelo menos não lhe atribuía a categoria de "filme de humor", mas iria ter bons momentos onde todos seriam obrigados a dar boas gargalhadas.
Também não o imaginava um filme de drama, muito menos um romance, se bem que em muitas cenas as lágrimas iriam aparecer, e a esperança estaria sempre presente.

Vou ali pensar no caso ok?

Politicamente opinando

Aqui a Autora não vai falar de Carnavais nem afins.
Também não vai falar do dia do mulher até porque acho que todos os dias são da mulher.
Vou sim opinar sobre política, que não sendo nada virada para estas coisas não posso ficar indiferente ao comentário mais um infeliz que o Primeiro Ministro fez, ao dizer
"Entre vir ou não vir o FMI, há um país que perderia prestígio, além de perder também a dignidade de se apresentar ao mundo como um país que consegue resolver os seus problemas"...
 Epá, quando ouvi na rádio fiquei logo com o lado menos bom que existe no meu cérebro activo, e comecei por fazer umas orações internas impróprias para serem escritas.

Como é que este ser não sei se sexuado ou assexuado tem o descaramento de falar em prestígio e dignidade?
No entanto quer-me parecer que se há coisa que tem e caro é orgulho, que de nada vale para o país.
Porque a realidade é só esta: o desemprego cresce a olhos vistos, os serviços médicos vão de mal a pior (e já agora de que vale termos orgulho se estamos num serviço de urgência à espera de sermos atentidos 8 horas? É preciso passarmos tapados com lençol branco? É esse o nosso orgulho?), as reformas de alguns seres continuam altíssimas, as contas públicas têm tudo menos dignidade associada, os projectos como TVG e areroportos continuam com asas para voar...enfim...
E para terminar deixo uma questão: 

Os cada vez mais portugueses que se alimentam nos caixotes de lixo, devem ter orgulho ou dignidade?

Há dias...

...em que me alimentaria apenas e só de chocolate...

Esclarecimento

Ultimamente tenho recebido comentários, neste meu blog, a solicitar ajuda para participação no programa da Fátima Lopes, da TVI.
Tenho respondido aos mesmos, mas gostava de esclarecer que em nada tenho a ver com qualquer programa televisivo.
Curiosamente fui ali ao botão que diz "estatísticas" e deparei-me com a realidade que desconhecia: a maior fonte de tráfego ao meu blog é através de pesquisas no google acerca deste assunto.
Espero que fique esclarecido que aqui a Autora é responsável por muitas coisas boas e menos boas mas jamais por qualquer assunto relacionado com Tv´s e afins.

Agora fiquei ainda com mais medo...a partir do momento que irei 

publicar este post lançarei ainda mais "isco" à caça deste tema...

Whatever...

Estou...

(imagem da net)

...cansada, depois de ontem ter tido um dia de 15,5 horas de trabalho, seguida de uma noite em que não dormi patavina, seguida de uma manhã ainda noite em que me levantei cedíssimo de novo para continuar a preparar a manhã de trabalho que se avizinha amanhã.
E amanhã é o quê?
Sábado!!!
Dizem que é quase fim-de-semana, e alguns até dizem que serve para descansar.
Gostava de chegar a este patamar: descansar ao fim-de-semana...

A autora promete

(imagem da net)

Todas as manhãs prometo a mim própria:
"Amanhã preparas o saco da natação e vens do trabalho directa à piscina, também é só uma horita e faz-te bem"
Mas todos os dias falho comigo!
Mas hoje voltei a fazer a promessa!
...Algum dia hei-de cumprir!

Assumo-me sim!

(imagem da net)

Penso que já toda(o)s ouviram a expressão “seja você o protagonista e assuma as rédeas da sua vida”
E, se calhar, as vezes em que a ouviram, foram num contexto recomendativo.
Não deixa de ser uma boa e sábia recomendação, resta é saber como ser um protagonista da nossa própria vida.
Como se faz isso?
Temos que ingerir alguma vitamina adicional com um copo de água?
Já se vende protagonismo em gotas?
Para que serve assumir rédeas se não sabemos se estamos a ser, ou não, essa coisa de protagonista?
Acho que aprendemos a ser protagonistas da nossa vida a partir do momento em que temos atitudes, a partir do momento em que somos proativos e sempre vigilantes lá está, da nossa vida, prevendo o que nos faz falta, sermos responsáveis, sermos nós próprios e não o que os outros gostariam que fossemos.
Posto isto assumo-me protagonista sim!

Contexto deste post: 

umas verdades que disse ontem na cara de uma pessoa , curiosamente, da minha família

Culinariamente falando...

(imagem da net)

Ontem à hora de jantar, pergunta o pai à pequena-maior:
-Queres comer bacalhau com a mãe, ou massa?
-Pf...bacalhau com a mãe, nunca comi essa receita, mas quero bacalhau com natas!