Dicas de quem sabe

(imagem da net)

Uma das palavras mais ditas e ouvidas no dia-a-dia é “stress”.

Que esta vida é um stress.

Que passamos o dia em...stress.

Uma psicoterapeuta, Ashley Bus, autora do livro “Shortcuts to Inner Peace” decidiu apresentar uma lista de pequenos gestos a serem levados em conta no dia-a-dia para que se possa, de forma simples, viver de forma mais relaxada.

Segundo ela quando estamos a lavar as mãos devemos inspirar no momento em que a água sai da torneira, dando a sensação de “deixar levar pela corrente”.

Talvez se refira ao deixar levar mas pelo ralo abaixo, até porque uma simples torneira não tem corrente que chegue, isso é mais o mar!

Outra dica é sentir o prazer do ar no rosto enquanto secamos o cabelo, pensando na nossa vida e na dos que nos circundam.

Leva-me a crer que esta lista não esteja pensada para anormais como eu, porque nem sempre seco o cabelo e depois imagino que pôr o secador virado para a cara deve dar tudo menos prazer, deve sim dar a sensação que estamos a torrar ao sol ou a andar de mota e sem capacete...

Mas esta dica de “experiencie a comida enquanto come” olhando para o prato e pensar no percurso que os alimentos levaram até chegar ali é....depressiva!

Não me imagino a comer um bife com satisfação ao lembrar-me das vaquinhas e nos porquinhos.

Outra dica é relaxar, ao regressar a casa depois de um dia de trabalho há que aproveitar para relaxar antes de iniciar qualquer atividade. 

Ora pois sim senhora, então ando sempre a contra-relógio, abro a fechadura e os braços querem multiplicar-se entre malas e sacos e as pequenas, assim que entro estão atrás de mim porque têm fome ao mesmo tempo que querem tomar banho e os trabalhos da escola da pequena-maior que ainda estão por fazer, fora o monte de roupa por passar que não desaparece dali. 

Tomara eu que me deixem despir o casaco quanto mais respirar fundo e relaxar!

Havia de ser bonito passar a ser uma mãe relaxada!

Por fim há que, antes de dormir, ouvir o bater do coração.

Ah desta gosto!

É que o meu coração canta tão bem!!!

Tem-se revelado um grande artista este meu coração!

Ele fala, ele canta, ele suspira!

Não sou eu é ele...o meu coração!

Agora que aparvalhei às custas desta lista de pequenos-nadas-que-não-me-ajudam-em-porra-nenhuma sinto-me muito mais...stressada!